Абонемент действует на все направления?
Восстановление после родов в Брянске - безопасное возвращение к активности и забота о вашем здоровье
! Внимание !
Неделя тренировок за 500 руб!
Программа мягкого и последовательного восстановления после беременности и родов. Помогаем укрепить мышцы тазового дна и живота, улучшить осанку, восстановить тонус тела и вернуть уверенность в своих движениях.
Постепенное укрепление мышц тазового дна и глубоких
мышц живота
мышц живота
Помощь в восстановлении после беременности и коррекции диастаза
Снижение нагрузки на поясницу и улучшение осанки
Подходит после естественных родов и кесарева сечения (при разрешении врача)
Запишитесь на пробное занятие и начните восстанавливать тело бережно и безопасно.
Подходит женщинам после естественных родов и кесарева сечения (при разрешении врача).
Наши занятия фитнесом решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений, начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.
Заполни анкету и получи неделю тренировок за 500 руб
Как проходят занятия ?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Брянске проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим в ТОП-5 фитнес студий в Брянске
По адресу:
Брянск, ул. Авиационная 1А тц Айсберг
Брянск, ул. Дуки 75
Брянск, ул. Авиационная 1А тц Айсберг
Брянск, ул. Дуки 75
с 9:00 до 21:30
Восстановление после родов в Брянске - безопасное возвращение к активной жизни
Программа восстановления после родов разработана для женщин, которые хотят постепенно и безопасно вернуть тело в форму после беременности. Занятия помогают укрепить мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота, восстановить осанку и общий тонус организма.
Тренировки проходят в щадящем режиме с учетом особенностей послеродового периода и вашего самочувствия. Каждое упражнение выполняется под контролем тренера, чтобы восстановление было комфортным и безопасным.
Занятия подходят женщинам после естественных родов и после кесарева сечения (при разрешении врача).
Тренировки проходят в щадящем режиме с учетом особенностей послеродового периода и вашего самочувствия. Каждое упражнение выполняется под контролем тренера, чтобы восстановление было комфортным и безопасным.
Занятия подходят женщинам после естественных родов и после кесарева сечения (при разрешении врача).
Тренировки помогают постепенно укрепить мышцы кора, уменьшить проявления диастаза, снизить нагрузку на поясницу и вернуть контроль над телом. Благодаря комплексному подходу улучшается осанка, повышается выносливость и возвращается уверенность в своих движениях.
Даже если до беременности вы никогда не занимались спортом, программа адаптируется под ваш уровень подготовки и позволяет восстанавливаться без перегрузок.
Даже если до беременности вы никогда не занимались спортом, программа адаптируется под ваш уровень подготовки и позволяет восстанавливаться без перегрузок.
Регулярные тренировки помогают быстрее восстановиться после беременности, укрепить мышцы живота и тазового дна, уменьшить дискомфорт в спине и вернуть телу силу и подвижность. Вы постепенно почувствуете больше энергии, легкости и уверенности в себе.
В нашей студии занятия проходят в небольших группах, где тренер уделяет внимание каждой участнице и помогает выполнять упражнения правильно и безопасно. Мы создаем комфортную атмосферу, в которой восстановление проходит спокойно и с заботой о вашем здоровье.
В нашей студии занятия проходят в небольших группах, где тренер уделяет внимание каждой участнице и помогает выполнять упражнения правильно и безопасно. Мы создаем комфортную атмосферу, в которой восстановление проходит спокойно и с заботой о вашем здоровье.