Абонемент действует на все направления?
Аэрорастяжка в Брянске - тренировки в гамаках для гибкости, легкости и красивого тела
! Внимание !
Неделя тренировок за 500 руб!
Занятия в специальных гамаках помогают безопасно растянуть мышцы, разгрузить позвоночник, улучшить гибкость и снять напряжение. Подходят даже тем, кто никогда раньше не занимался.
Глубокая растяжка без нагрузки на суставы и позвоночник
Улучшение гибкости, координации и осанки
Снятие мышечных зажимов и напряжения после рабочего дня
Подходит для любого уровня подготовки
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте легкость в теле уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался аэрорастяжкой
Наши занятия фитнесом решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений, начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.
Заполни анкету и получи неделю тренировок за 500 руб
Как проходят занятия по аэрорастяжки?
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Брянске проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим в ТОП-5 фитнес студий в Брянске
По адресу:
Брянск, ул. Авиационная 1А тц Айсберг
Брянск, ул. Дуки 75
Брянск, ул. Авиационная 1А тц Айсберг
Брянск, ул. Дуки 75
с 9:00 до 21:30
Аэрорастяжка в Брянске - тренировки в гамаках для гибкости, здоровья и легкости
Аэрорастяжка — это современное направление фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием специальных гамаков. Такой формат позволяет безопасно увеличить гибкость, снять мышечное напряжение и разгрузить позвоночник без излишней нагрузки на суставы.
Во время занятий вы постепенно развиваете растяжку, улучшаете координацию, укрепляете мышцы всего тела и учитесь лучше чувствовать свое тело. Благодаря поддержке гамака многие упражнения выполнять легче и комфортнее, чем на полу.
Занятия подходят женщинам любого возраста и уровня подготовки. Даже если вы никогда раньше не занимались растяжкой или фитнесом, тренер поможет освоить упражнения в спокойном темпе и с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Во время занятий вы постепенно развиваете растяжку, улучшаете координацию, укрепляете мышцы всего тела и учитесь лучше чувствовать свое тело. Благодаря поддержке гамака многие упражнения выполнять легче и комфортнее, чем на полу.
Занятия подходят женщинам любого возраста и уровня подготовки. Даже если вы никогда раньше не занимались растяжкой или фитнесом, тренер поможет освоить упражнения в спокойном темпе и с учетом ваших индивидуальных особенностей.
Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, повысить подвижность суставов, уменьшить мышечные зажимы и почувствовать легкость во всем теле. Многие отмечают снижение стресса, улучшение самочувствия и прилив энергии уже после первых занятий.
Аэрорастяжка отлично подходит тем, кто хочет стать более гибкой, укрепить мышцы без тяжелых силовых нагрузок и попробовать необычный, но безопасный формат тренировок. Под руководством опытного тренера занятия проходят комфортно и подходят как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Аэрорастяжка отлично подходит тем, кто хочет стать более гибкой, укрепить мышцы без тяжелых силовых нагрузок и попробовать необычный, но безопасный формат тренировок. Под руководством опытного тренера занятия проходят комфортно и подходят как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Регулярные занятия аэрорастяжкой помогают сделать тело более гибким, подтянутым и сильным. Во время тренировок укрепляются мышцы спины, живота и ног, улучшается координация движений, а также формируется красивая осанка. Благодаря работе в гамаке снижается нагрузка на суставы и позвоночник, что делает занятия максимально комфортными.
В нашей студии аэрорастяжки занятия проходят в небольших группах, поэтому тренер уделяет внимание каждому участнику, помогает освоить технику выполнения упражнений и подобрать комфортный уровень нагрузки.
Если вы хотите улучшить гибкость, избавиться от мышечного напряжения, почувствовать легкость во всем теле и попробовать необычный формат тренировок, приходите на пробное занятие. Уже после первых тренировок вы почувствуете, как тело становится более свободным, движения — увереннее, а самочувствие — лучше.
В нашей студии аэрорастяжки занятия проходят в небольших группах, поэтому тренер уделяет внимание каждому участнику, помогает освоить технику выполнения упражнений и подобрать комфортный уровень нагрузки.
Если вы хотите улучшить гибкость, избавиться от мышечного напряжения, почувствовать легкость во всем теле и попробовать необычный формат тренировок, приходите на пробное занятие. Уже после первых тренировок вы почувствуете, как тело становится более свободным, движения — увереннее, а самочувствие — лучше.